سلامت و بهداشت دوازدهم -

درس 10 سلامت و بهداشت دوازدهم

بازگشت

-- Mahi

سلامت و بهداشت دوازدهم. درس 10 سلامت و بهداشت دوازدهم

بچها من خیلی وسواس مطالعاتی دارم به طوری که واقعا از برنامم عقب میمونم حتا بخاطر ی امتحان ساده مدرسه شده کل روز تایممو بزارم مثلا واسه ی امتحان فیزیک واقعا نمیتونمم از برنامه آزمونم یا برنامه مدرسم بزنم کسی هست قبلا اینجوری شده باشه؟ ممنون میشم راهنمایی کنید🦋

جواب ها

جواب معرکه

/》(っっW尺̈ﾑ̈ﾉｲ̈̈ん B̈ﾉ刀̈Ð乇尺

سلامت و بهداشت دوازدهم

😳کار درست

0 نفر پسندیده اند .

3 نظر ارسال شده

جواب معرکه

Nika ‌‌‌‌

سلامت و بهداشت دوازدهم

راستشو بخوای این مشکل منم هست و واقعا نمیدونم باید چیکار کنم... من بیشتر وقتا اصلا به تست نمیرسم و این واقعا بده...

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

جواب معرکه

<مُعینا> ‌‌‌‌

سلامت و بهداشت دوازدهم

سلام عزیزم این مشکل همه ماست چون میخایم فوکوس کنیم به درس و کم نیاریم و با اثبات شده بخونیم و گاها شده تایم زیاد میزاری ولی بازم کم میاری ولی اینو با برنامه یواش یواش سعی کن کنترلش کنی

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

جواب معرکه

.....

سلامت و بهداشت دوازدهم

سلام ، من ۷ ساله درگیر وسواس فکری شدید هستم و انواع و اقسام دکتر ها و داروها و روانشناس ها رو امتحان کردم تنها راه وسواس غلبه هست و بهت رک میگم ، شدید سخته من خودم فارق التحصیل ۹۹ بودم اما بخاطر این مشکل نتونستم کنکور بدم و الان دوباره مورچه وار دارم با راهکار روانشناس شروع میکنم تا مشکلم رو حل کنم و بتونم بخونم برای کنکور ، اگر یه مطلب رو میخونی و حس می‌کنی نفهمیدیش اصلا برنگرد دوبار سه بار بخونش ، این ینی افسار خودتو دادی دست وسواس ، باید بهش غلبه کنی و برخلافش ، هرچقدر که سخته ، برنگردی و دوباره بخونیش ، در واقع یار اول که میخونی سعی کن با کیفیت بخونیا ، ولی دیگه برنگرد از اول هی بخونش ، اینو وقتی یک ماه انجام بدی ، مغزت عادت می‌کنه بهش و وسواست کم کم از بین میره دوم اینکه ، ریشه وسواس از استرس و اضطراب هست ، سعی کن اضطرابت رو کم کنی ، اگر میتونی صبح ها پیاده روی کن ، یا بدو ، چون وقتی فعالیت هوازی داشته باشی و عرق کنی و ضربان قلبت بره بالا اضطرابت میاد پایین و خود به خود وسواست هم کم میشه سعی کن این هرجوری شده غلبه کنی ، به هر سختی که شده ، قول میدم بعد یه مدت از بین می‌ره امیدوارم تونسته باشم کمک کنم من خودم شدید زندگیم درگیر این موضوعه

2 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

سوالات مشابه

علی اصغر ملکی

درس 10 سلامت و بهداشت دوازدهم

سلام دوستان تو امتحان خرداد ماه چند نمره از درس ده داده بودن؟

نمایش جواب

... ...

درس 10 سلامت و بهداشت دوازدهم

سلام سوالات متن درس ۱۰ تا اختلالات رفتاری نوجوانی معرکه داره 😉

جواب معرکه

نمایش جواب

رها عباسی

درس 10 سلامت و بهداشت دوازدهم

سوالای درس دهم و یازدهم کی داره بفرسته.. ممنون

نمایش جواب

لیست سوالات مشابه